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新手如何选择跑步机?


       由于缺乏经验,很多人在在选购电动跑步机时,我们需要先来了解几个与跑步机有关的分类知识,现在市场上的跑步机种类很多,有适合家用的,也有适合商用的,如何结合自身需要,接下来我们来看下跑步机的一些常用分类.

(1)跑步机是健身房及家庭较高档的器材,它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走,从动作外形上看,几乎与普通在地面上跑或走一样,但从人体用力上看,在跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动步机上走跑的人感到十分轻松自如,可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程,能量消耗也比普通走、跑为多。另外,由于跑步机上的电子辅助装备功能非常多,可体验不同的跑步环境,如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等,您可根据您的锻炼目的进行选择。

(2)单功能跑步机。单功能跑步机从结构上分为两类,一类是滚轮式跑步机,一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大,已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动,所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。使您随时了解自己的训练情况,进行有目的的调整。

(3)多功能跑步机。一台多功能跑步机是由跑步机、划船器、卧式健身车、放松机、腰旋器等功能器材组合而成,以功能多、占地少而受到一些人的喜爱。它的锻炼方法同普通跑步机一样,但从健身器所应具备的使用舒服、方便,技术动作准确合理上看,多功能跑步机有一定缺陷。

其他因素

1.产品的设计外观:作为家居生活的一部份,产品的外观需求因各人的审美不同而不同,看着舒服是一切选择的第一步。

2.跑步机尺寸:机台的占地尺寸,是您必须考虑的。因为这关系到您需为此预留的家居空间,有效跑步区域的尺寸,则更为关键。该尺寸越大,您跑步的安全性就越高。

3.机台的稳定性:这直接决定了你在跑步过程,机台在受到冲击的情况下的运动舒适性及运动噪音的大小。

4.马达功率:马达功率越大,其承载能力越大。跑步机的动态速度稳定性越好,运动的感觉就越平滑顺畅。

5.跑步机的减振效果:在跑步过程中,当单脚与跑步带瞬间接触时,压强较大,冲击也很大。如果没有合理的减震设计,则会对人体的关节、骨骼和大脑产生冲击。长期使用,造成一定程度的运动伤害。视使用者的年龄层次及身体状况,对有效减振的要求不尽相同。好的跑步机在减振设计的要求上,要求跑步板的减振效果,应能够达到的沙地效果。就能这样有效保护您的关节、骨骼和大脑不受冲击。

6.跑步机的其它配套功能:跑步机的附加功能很多,诸如负离子风扇、兼容及视频输出等,及大地丰富了产品的功能。使锻炼本身更富有趣味性。不同的客户可视不同的需要,比较后选择。

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