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BMI(体重指数)身体质量指数

BMI工具可以根据个人实际体重指数,给你专业生活保健方案。

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1、该测试适用于大部分人群,但不可用于怀孕女性、处于哺乳期女性、做重量训练的健身爱好者、虚弱病人、专业运动员等群体。

2、因人体结构差异,所以测试得出数值非绝对值,会出现误差,只作参考值,需要绝对正确值的朋友,可到专业的结构进行测试。

3、BMI 18.5为偏瘦,身体过于瘦弱的人,抵抗力差,体力不足易疲惫,排除疾病原因,可通过健身和均衡饮食来改善身体情况。

4、范围18.5-23.9,是标准的BMI水平,身体状态较好,可通过健身保持该健康状态或通过专业教练的指导,进一步完善身材的线条及健康的质量。

5、BMI>24为肥胖,患高血压、心脏病、糖尿病等病症的风险较高,最好通过有氧运动搭配合理饮食来进行减脂减肥,保证身体健身。

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